[Oli.F.]

Zitat von mauna_kea

@oli
so wies aussieht soll es ja ein heisser sommer werden.
in roth ist dann mit einem schönen wettkampf zur rechnen , deshalb würde ich doch raten mehr im warmen zu trainieren.

ich mag die wärme eigentlich ganz gerne, so bis 25 grad. drüber empfinde ich es dann eher als quälend. bin gestern auch wieder zu schnell losgelaufen
morgen gibts dann den langen, da werde ich erneut meine hitzebeständigkeit austesten.

denke an die energie.

ich muß mir die beiträge mal ansehen. hatte die ja live verpasst.
im moment teste ich gerade kuchen u.ä. also was ich an fester nahrung auf dem rad zu mir nehmen kann.
malto hatte ich gestern nur 30g/750ml, also eine ga1 mischung.
insgesamt war es wohl zu wenig wie mir beim lauf schnell klar wurde.