[bembel]

Zitat von Ironman83

hat hier jemand schon Erfahrungen mit dem TRX Training sammeln können??
Ich war bisher bei einer Trainingseinheit dabei und bin, abgesehen von dem Muskelkater, sehr begeistert. Frage ist jetzt nur bringt mich das vielleicht sogar im Triathlon weiter??

Rumfstabi !

Haben das auch im Studio und ich bin begeistert. Man kann jetzt wieder schreien dass das ne neue Sau ist die durchs dorf getrieben wird, aber die effektivität is echt ne nummer besser als reine rumpfstabiübungen aufm Boden.

Ich ergänze das zu den klassischen Rumpfstabiübungen und mit Flexibar, Luftball etc..
Nach den ersten malen hatte ich sowas von Muskelkater trotz ich dachte durchtrainiert zu sein.. aber anscheinend gibts da noch Muskeln von denen ich dachte die seien nicht existent....

anstelle TRX gibts auch alternative Lösungen für zuhause (wobei ich kein Freund bin von Hometraining, weil Spinningräder zu Kleiderständern mutieren können )