[sbechtel]

Zitat von MattF

Ergo: Eher Trittfrequenz etwas niedriger oder ist das einfach auch individuell. Bei Ulle und Armstrong war das ja auch ein Unterschied, der eine kam so besser hoch der andere so,

Individuell. Wenn ich einen Berg mit zu niedriger TF fahre, killt das meine Muskeln. Ding ist halt: Hohe TF geht weniger auf die Muskulator, dafür verbracht sie mehr Sauerstoff. Deshalb fahre ich mit hoher Frequenz und wenn es zu stark auf die Puste geht, schalte ich einen Gang schwerer, um die Atmung wieder in den Griff zu kriegen und dann wieder hohe Frequenz.