[Oli.F.]

mal eine kurze Meldung von mir.
Bin gerade gesellschaftlich etwas eingespannt.
Gestern bin ich extra früh aufgebrochen um der größten Mittagshitze zu entgehen. Knappe 150km waren es dann. Die Temperaturen waren auf dem Rad gut erträglich.

Der anschließende 10km Lauf war dann allerdings schon grenzwertig. Anfangs hatte ich Probleme mit der Bauchdecke bzw. den dazugehörigen Muskeln, wahrscheinlich durch die Aeroposition auf dem Rad. Dann ware es auf einmal spürbar heiß, sehr heiß, und mein Puls entsprechend hoch. Einmal musste ich eine kurze Stehpause im Schatten einlegen.
Zuhause war ich dann echt froh nicht noch 30km laufen zu müssen. Allerdings hätte ich vor dem Wechsel noch Energie aufnehmen bzw. essen müssen. Ein Fehler der mir das nächste Mal nicht wieder passieren wird.
Nach über 6 Stunden war dann aber auch genug mit Sport.
Unglaublich was ich beim anschließenden Grillfest alles vernichtet habe.
Heute ist Sportpause und Familienfest.