[Teuto Boy]

Zitat von Problembär

@ Teuto Boy: Strikt an einen Plan halten fällt mir extrem schwer und macht mir auch zu wenig Spaß. Ich hoffe einfach, dass ich den roten Faden aus langen Läufen, Tempoeinheiten und Regeneration übernehmen kann und dann das ganze individuell ausgestalte.
Super, dass du auch läufst, da können wir uns gegenseitig anfeuern :Blumen
Wo und mit welcher Zielzeit läufst du denn? Wie steht's um deine Marathonerfahrung?

Grüße

Ich laufe mitte Oktober in Essen.

Mit der Zielzeit ist das so eine Sache , ich hab mich zwei mal an sub 3 versucht u. bin 2 mal geplatzt, herausgekommen ist eine 3:09 u. 3:13 u. nicht so schöne Wettkampferlebnisse ...
Im März bin ich den HM 1:26:00 gelaufen ( 4 Wochen vor Mara )
Bin also grob auch in deinen Bereichen unterwegs, allerdings 20 Jahre älter

Mein oberstes Ziel ist es mal einen Marathon vernünftig durchzulaufen, ich laufe 4 Wochen vorher einen HM, daran mache ich dann die Pace fest.

SUB3 für den ersten Marathon ist ein anspruchsvolles Ziel, ich denke da must du auch bei den Unterdistanzen noch zulegen. Wie groß u. schwer bist du?