[werner]

Zitat von drullse

...ich fahre 54/39 und 11-21 auf den 26"er, also 12-23 bei 28" und gleichen Übersetzungen, bin kein Powertreter und werde wohl irgendwo zwischen 5:00 und 5:10 fahren. Hilf das weiter?
...

Das hilft weiter. Sind ja ähnliche Voraussetzungen, wie bei mir.
Müsste ich hinterher laufen, würde ich wohl eine 12-25 Kassette aufziehen (bei 28" und vorne 54/39), damit es nicht so hohe Belastungsspitzen gibt.