[holger-b]

Nachdem ich hier bei so vielen Blogs mitgelesen habe fange ich selber einen an. Auch auf die Gefahr hin das ich viele Sachen mitgeteilt bekomme die ich vielleicht gar nicht hören möchte, aber genau das macht es ja aus.

Also will ich hier niemanden langweilen. In der vergangenen Woche (KW26)bin ich wieder ins Training eingestiegen und habe in der build Phase 1 sozusagen angefangen. Grundlage muss vom ersten haleb Jahr genug da sein.

Also war Umfang und Intensität schon recht hoch und zum Abschluss der Woche habe ich mir nach 17:00 h Training noch einen Sprinttriathlon gegönnt. Das war dann das Tempotraining mit viel AUA.