[Rälph]

Zitat von reiller

Auch nicht analytisch, aber noch eindeutiger!
Die Mückelpläne schlagen ja immer wieder Intervalle vor (z.B. 15x100m), in denen GA1 mit geplantem Renntempo abgewechselt werden. Für mich ist das also abwechslungsweise easy feel tempo mit easy feel tempo. Das hat mich irritiert...

Je höher deine allg. Leistungsfähigkeit ist, desto eher kannst du es auch beim Schwimmen zügig angehen.
Ich selbst bin auch schon, als ich richtig fit war, für meine Verhältnisse zu schnell geschwommen (war damals eine 51er Zeit, allerdings mit Neo und etwas zu kurzer Strecke) das war wohl kein GA1 mehr und ich habs gut verkraftet.

Meine Empfehlung ist aber auch: locker angehen, nicht zu viel nachdenken, Fokussierung auf Atmung, saubere Technik und eine gute Schwimmlinie. Der Tag wird noch hart genug werden!