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Alt 28.06.2013, 11:22   #261
lifty
Szenekenner
 
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Registriert seit: 21.11.2007
Beiträge: 1.025
Zu schwacher Gluteus und dann sollst Du eine Übung nicht machen, die ihn kräftigt?

Bezüglich Tiefe und durchgestreckte Knie:

http://myogenic.de/forum/viewtopic.php?t=363


Sehr lesenswert, hatte ich schon mal gepostet glaube ich.
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