[~anna~]

Zitat von uruman

Ich habe Gestern meine Oberschenkelrückseite links gezerrt , bei ein 10k Wettkampf Lauf genau bei 7k. Jetzt 2 Wochen Laufpause

Oje, gute Besserung! Hattest du irgendeine Verletzungsvorgeschichte in der Hinsicht oder - so wie ich - davor schon verhärtete Hamstrings?

Hamstrings sind ja eine der wenigen großen Muskeln in den Beinen, die ich mir noch *nicht* gezerrt habe . 2xGastrocnemius und 1xQuadrizeps hatte ich schon...