gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
2026: Mehr Dampf
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 500m Schwimmzeit verbessern
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 27.06.2013, 13:42   #13
TriBlade
Szenekenner
 
Benutzerbild von TriBlade
 
Registriert seit: 11.10.2006
Beiträge: 1.084
Wenn Du die ersten hundert in 1:40 geschwommen bist und im Schnitt dann bei 1:58 warst, müssen irgendwann die hundert Meter deutlich über 2min gewesen sein. Die deutliche Erhöhung der Anzahl der Schwimmzüge zeigt zudem das Du mit Deinem Anfangstempo viel zu schnell warst. Vermutlich hast Du versucht mit viel Kraft zu schwimmen. Geht auf 1000 Meter selten gut. Dir fehlt bei den Zeiten nicht die Kraftausdauer sondern die Technik. Wenn Du nicht locker, gefühlt ohne Anstrengung unter 1:45 auf hundert schwimmen kannst, ist Deine Technik so schlecht, dass Du auch mit noch so viel Krafttraining nicht immer wieder 1:40 auf hundert wirst schwimmen können. Wenn Du jeweils die hundert Meter unter 1:30 auf 1000 schwimmen kannst, kommst Du in einen Bereich wo Du beginnen kannst über Kraftausdauer nachzudenken, vorher ist alles andere Technik.
__________________
2017: Neue Marathonbestzeit ?
TriBlade ist gerade online   Mit Zitat antworten