Andique

Hier mein Versuch für ne möglichst schnelle Wundheilung:

möglichst viel trinken (4 - 5 Liter pro Tag)
ausgewogene Ernährung - vor allem Eiweißhaltiges, Milch, Fisch, viel Obst u. Gemüse

Nahrungsergänzungsmittel: (Tagesration)


-----diese drei nehme ich sonst auch immer:
Gelatinetabletten von Abtei (2 Stück)
Calciumtabletten von Taxofit (1 Stück Langzeitdepot - inkl. Kupfer Fluorid Folsäure)
Magnesium von Abtei (1 Stück - inkl. Vitamin B2, B12 Folsäure, Biotin, B1, B6, B3, B5)
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zusätzlich zur Unterstützung der Wundheilung:
Omega-3 Kapseln (Aldi) 3x1 täglich - inkl. Vitamin E
Vitamin C (Aldi) 3x1 täglich - inkl. Zink, Selen Vitamin D3
Arnica/Apis Globuli 3x täglich 5 Stück


bisher heilt das echt prima - vor allem an den Stellen an denen die Tapete so richtig ab war.
Auf die Wunde selbst kommt 1x am Tag eine Wund- und Heilsalbe.

Nur das Antibiotika hatte ich wegen der verschmutzten Wunde 1 Woche lang nehmen müssen - das hab ich nicht so optimal vertragen. Derzeit esse ich viel Joghurt, um die Darmflora wieder aufzubauen.

Das beste daran ist, dass der durch die Platzwunde am Ellenbogen freigelegte Schleimbeutel ruckzuck Ruhe gegeben hat und die Entzündung sehr schnell weg war.