[Sternchen*]

Das ist meiner Meinung nach auch die logische Erklärung. Jetzt aber die Königsfrage: Wie "tricks" ich den Körper aus?

Gar nicht. Gegen den Körper geht es nicht. Würde sagen, Du bist in einem Teufelskreis. Kann so wie beschrieben Richtung zu viel Zucker gehen. Oder auch psychisch, vielleicht fehlt Dir was oder es hat was gefehlt und jetzt ist es (nur noch) antrainiertes Verhalten. Sitz Du beim viel Essen gemütlich am Tisch ohne Fernseher oder ähnliche Ablenkung oder ziehst Du es Dir nebenbei rein? Was würdest Du statt essen gerne tun? Vielleicht Langeweile wenn Du "ruhst"?