|
Klare Zeichen das ich Erholung brauche sind für mich:
- Gereitzheit ohne richtigen Grund
- Probleme einzuschlafen (ohne Grübeleien oder so, geht einfach nicht)
- Heisshunger
- kein richtigen Bock auf Training
Diese 4 Signale zusammen sagen mir klar "Pause!".
__________________
Whatever quantitative measure of success you set out to achieve becomes either unattainable or meaningless. The reward of running—of anything—lies within us. ~Scott Jurek
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
