[sbechtel]

Zitat von Sense-

Jetzt aber die Königsfrage: Wie "tricks" ich den Körper aus?

Am besten gar nicht. Das Extragewicht ist vielleicht deine einzige Chance, dir über die nächsten jahre noch Entwicklungspotenzial zu behalten. Wenn du nächstes Jahr mit 5kg weniger an der Startlinie stehst und weiter so krass trainierst, knackst du ja direkt die 9h.

Mit weniger KH würde ich an deiner Stelle nicht mehr experimentieren. Du bist sau krass drauf und haust ein Trainingspensum durch, dass, ich habe es dir schon 10x gesagt, absolut Grenzwertig ist. Wenn du dem Körper jetzt seinen gewohnten Treibstoff veränderst, rutschst du am Ende doch noch von der Klinge ab!

Also: Keine Experimente mehr. Du hast dich im Rad fahren sau stark entwickelt, Laufen kannst du sowieso, also rock das Ding und mach dir keine Gedanken ums Gewicht, dass kannst du nach Roth noch machen!

Hau rein!