[soloagua]

... und wieder eine Woche rum.
Der Husten hält sich hartnäckig, zum Arzt zur Ueberprüfung zu gehen macht es wohl erst Sinn, wenn der weg ist. Aber es wird ruhiger.
Ein langes WE in London hat mir viele km per Pedes gebracht. Wir waren jedenfalls gestern abend ganz schön platt. Heute geht es nun wieder und so beginnt das Training.

Anfangen werde ich heute abend mit 1,5 Stunden walken. Ja, ich gebe zu, mit diesen Stöcken... zu zweit macht das ja wenigstens Spass! Zum Abschluss gibt es dann ein paar Steigerungen in gerannter Form. So wollen wir die Grundlage für längeres schaffen ohne die Gelenke zu sehr zu belasten.
Ein Schlenker über den Vitaparcours können wir auch noch machen und die Stabbi etwas trainieren.

Dann mal schauen, was ich noch so treiben werde diese Woche...
wir haben ja 1,5 Stunden heute abend, um unsere Trainingspläne zu besprechen.