[benjamin3011]

wenn du seit dem Winter nach dem 18h-Plan trainiert hast, und fast alle Einheiten durchgezogen hast, ist doch schon mal ne gute Basis da.
Würde auch 2014 starten, wer weiß was bis 2015 oder 2016 noch passiert. Vielleicht bekommste Zwillinge usw.

Such dir noch 1-2 schöne Volkstriathlons aus, um mal die ganzen Abläufe kennenzulernen.
Wenn deine körperlichen Beschwerden weg sind, würde ich den Fokus für dieses Jahr aufs Laufen legen, da das deine größte Baustelle ist.
Würde auch schon mal langsam aufbauen auf längere Strecken, dann fällt es nicht so schwer, wenn der eigentliche Trainingsplan anfängt.

Schwimmen ist doch ganz okay, gibt auch Leute die ne LD machen, die langsamer sind.
Radfahren ist vollkommen i.O. Dann fährste halt 6 - 6,5 Stunden im Wettkampf, ist doch für ne Frau super.