pinkpoison

Ja, auch oral. Wirkt zb super bei Zahnfleischentzündungen oder Problemem mit der Nasenschleimhaut, wenn man Zink substituiert bzw zinkreich isst.

Was Eber's Hinweis zu Vitamin C angeht hat er recht, dass 1g Vitamin C eher eine Untergrenze angeht, jedoch sollte man nicht zuviel Zink aufnehmen, da durch zu viel Zink die Resoprtion von Eisen, Mangan und anderen Spurenelementen u.U. behindert wird. In den von mir genannten Combi-Tabs von Aldi ist mit drei Tabs die Zinkmenge erreicht, wo's u.U. längerfristig zu viel wird. Natürlich kann man zusätzlich noch reine C-Depot-Tabs nehmen. Die gibts zb bei dm. Reine ascorbinsäure als Pulver ist zwar billiger, aber ein Überschuss wird umgehend über die Nieren entsorgt. Darum sind Depottabs besser geeignet.