[oko_wolf]

Zitat von sonntagskind

... Ich finde einen 30er-35er recht hoch und für mich noch ziemlich unrealistisch. ...

Wenn Du, wie Du in Deinem Blog schreibst, als Training 47km in einem 26er Schnitt fahren kannst, glaub' ich schon, daß Du über 20km (VD) die >30km/h kannst. Ich bin letztes Jahr mit hauptsächlich Lauftraining beim Sportabzeichen 20km ~34km/h gefahren (war allerdings danach platt) und Deine Laufleistungen sind besser als meine