[thunderbee]

Zitat von kromos

Stand das hie nicht nirgendwo?

Es war doch auch eher ein Test, ob die angepeilte MR-Zeit so zu realisieren ist.

Wenn du die:

800er 30x in 3Min schaffst, sollte der LD-MR in 3 Stunden möglich sein.
800er 30x in 4Min schaffst, sollte der LD-MR in 4 Stunden möglich sein.

Die 800er Zeit mal 60 soll deine LD-MR-Zeit ergeben, glaub ich.

Ja, für den IM-M halt. Die Frage ist ja, ob es sich auf andere Distzanzen irgendwie übertragen lässt.

Zitat von thunderbee

Dieses 30x800 geht mir irgendwie nicht mehr aus dem Kopf.

Hat jmd. Infos, ob das Format (angepasst) auch für andere Distanzen taugt.: 70.3-HM, M, HM, 10er?