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Zitat von niksfiadi

Ja schon. Von daher hast Du recht, in dieser Phase geht's aber erstmal um Spezifität und von daher hätten 30+ in 4:30 genügt. Aber wenn du das Ding verträgst, was soll's.

Lass die Müdigkeit mal kommen. Nur weil du müde bist, bist du nicht langsamer...

Nik

Yeah, 30+ in 4:30 ist ziemlich genau mein Plan für diesen Donnerstag!