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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - K3 Training
Thema
:
K3 Training
Einzelnen Beitrag anzeigen
16.06.2013, 22:34
#
3
HollyX
Szenekenner
Registriert seit: 09.01.2011
Ort: Paderborn
Beiträge: 777
Hi,
ich finde, K3 in der Aero-Position echt übel. Macht aber Sinn, weil dadurch die "Glutes" und Rückseite der Oberschenkel mehr belastet werden.
Macca empfiehlt das auch:
http://www.youtube.com/watch?v=UQPTfWJVpyk
Grüße
Holger
HollyX
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