[locker baumeln]

Zitat von 3-rad

Ok, was ist mit meiner schrittfrequenz?

Wer Sub 3h laufen kann, macht wahrscheinlich alles richtig.

Zitat von harryhirsch77

Was heisst den bitte einige Stunden? Und ueberhaupt was macht die Reha?

Heute 4h Rolle mittleres bis oberes GA1.

Bekomme den Arm jetzt bis 90° hoch.
Auflieger geht noch nicht. Beim Laufen schmerzt die Schulter durch die Erschütterungen. Einige Blessuren am Becken sind auch noch nicht ausgeheilt. Aber bin ganz optimistisch.

Die Tria Form ist natürlich erstmal komplett weg.

Zitat von captain hook

Und was machst Du mit dem Ergebnis? Und besonders wie gehts Du vor... Das alleinige Auszählen der Frequenzen wirds wohl kaum sein. Minimum die Größe des Sportlers und die erreichte Endzeit dürften ebenfalls mit zu erfassen sein.

Die Größe ist z.B. beim Vergleich M. Carfree zu C.Wellington nicht maßgebend. Beide sind zu Fuß superschnell, haben aber einen komplett verschiedenen Laufstiel.

Faris springt mit seiner niedrigen Lauffrequnz fast schon wie ein Känguru.

Lauftechnik
http://www.youtube.com/watch?v=tJWPwVF30yo
http://www.youtube.com/watch?v=UVl1xgOdT-M

Aeroposition Kienle
http://www.youtube.com/watch?v=P5nhIcANjJc