[Chmiel2015]

Zitat von Bodhi47

Das Mysterium der Schwimmer-Galaxie
Deswegen hasse ich den Wiedereinstige nach einer Pause

@Langsamgehtauch
Hast du dein Training jetzt eigentlich auf Zell am See ausgelegt? Dann dürftest in etwa Ende des Grundlagenblocks und Anfang des Build Blocks sein. Ich kann nur empfehlen in Build mit Wettkämpfen den Grundlagenhaufen zu nem Berg zu formen. Hatte das Gefühl, dass mir das letztes Jahr viel gebracht hat. Hatte in der ersten Build Woche eine Kurzdistanz, die mir gezeigt hat wie schlecht meine Form ist und mich dazu genötigt hat mehr Tempo zu trainieren, und später noch nen Radmarathon um Dampf in den Beinen zu bekommen

Ja, genau. Sind jetzt in Woche 8, ausgelegt eben für Zell.Momentan sind das zwischen 10 und 11 Stunden in der Woche. Ich kriege es auch ganz gut jobmässig unter. Nur die langen Läufe abends nach der Arbeit kosten mich ne Menge Überwindung. Aber meine Freundin ( die schmiedet die Pläne) zieht mich immer gut mit. Jetzt kommen die Tempo und Koppelsachen. Gekoppelt haben wir vorher auch schon. Sonntag ist Heilbronn. Da wollte ich eigentlich vorher nicht zu viel machen.Aber denke, ich mach´s voll aus dem Training heraus. Freu mich schon.