Zitat von bellamartha

Vorneweg also 300 m ein und dann 8x50 m Technik und dann 5x4x200m mit 40 s Pause und 1 Min Serienpause.
Schon der erste war langsam und mir schwante Übles. WIE übel es werden würde, war mir da noch nicht klar.
OK, jetzt die Hosen runter, hier kommen die Zeiten:

3:16,6
3:12,8
3:12,1
3:15,6 (Hier überlegte ich, ob ich aufhören soll und nahm mir dann vor, wenigstens alle in 3:15 zu schwimmen)

3:14,8
3:16,4
3:18,3
3:20,2 (Hier überlegte ich, ob ich aufhören soll und nahm mir dann vor, wenigstens alle in 3:20 zu schwimmen)

3:19,3
3:20,7
3:20,7
3:19,4

3:19,0
3:20,2
3:21,2
3:24,5 (Hier überlegte ich, ob ich nicht endgültig aufhören soll und nahm mir dann vor, wenigstens alle Wiederholungen zu schwimmen, weil ich ja beim Wakenitzman auch nicht mittendrin aufhören werde)

3:24,4
3:26,8
3:30,8 (Hier überlegte ich, ob ich lachen oder weinen soll)
3:27,1

Es war eine üble Scheiße, zumal mir nach der Hälfte der Wiederholungen die Arme lahm waren und ich verkrampfte Wadenmuskulatur hatte, so dass ich die Beine nur noch hinter mir her zog. Nicht, dass mein Beinschlag normalerweise besonders viel Vortrieb brächte, aber in der Regel stören die Beine wenigstens nicht.
Dann 200m ausgeschwommen und unzufrieden das Bad verlassen.