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Thema: Training bis zum Wettkampf
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Alt 08.05.2008, 12:42   #4
Hardy
Szenekenner
 
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Registriert seit: 25.03.2008
Ort: Nürnberger Land
Beiträge: 342
Zitat:
Zitat von bjhe Beitrag anzeigen
Und das wohl am besten 3 Tage hintereinander
Natürlich täglich und das gleich nach dem Aufstehen .
Stell Dir einfach Dein Fahrrad ans Bett .

Ne im Ernst, mindestens zweimal, besser 3-4mal die Woche
Geändert von Hardy (08.05.2008 um 12:47 Uhr).
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