Zitat:
Zitat von Dreamsteen
Also ich sehe kein Problem darin die Laufkilometer am Tag aufzusplitten insofern alle 2-3 Wochen auch mal ein zusammenhängender Lauf mit 25-30 Km dabei ist. Im Prinzip geht es hier ja nur um die Fragestellung ob der Körper denn dem spezifischen Trainingsreiz eines langen Laufes regelmäßig ausgesetzt werden muss oder nicht.
Ich denk nicht dass es notwendig ist die Trainingsdichte langer Läufe zu sehr zu erhöhen. Finde da das splitten eigentlich geschickter!
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Du hast es zu 100% genau erfasst.Jede Woche bekomm ich das eben nicht unter. Alle 2-3 wochen schon.Es geht auch gar nicht darum das ich es nicht will oder kann sondern es sinvoll unter zu bekommen. Ich glaub ich werd das so machen und alle 3 wochen so wenn es passt einen 25-30 laufen.
Dsnke Dir
Grüße
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