[Hoppel]

Hallo Marc,

lass mal nicht den Kopf hängen Ich hatte auch vor Jahren in der Roth Vorbeireitung einen üblen Bänderriss am Sprunggelenk mit Kapselsprengung. Hat eine Woche höllisch weh getan, ging dann aber.
Ich habe das Glück und arbeite selbst beim Sportmediziner und der hat mir alles erlaubt an Bewegung ausser umknicken . Bin nach einigen Tagen schon auf dem Ergo geradelt und die Bewegung hat gut getan. Bin nach ca. 10 Tagen wieder vorsichtig angefangen zu laufen und hatte wirklich keine nennenswerten Ausfälle. Nach 3 Wochen gings ins Trainingslager, zum Glück war es nicht mein Ausklickfuß, das hätte doch mehr Probleme bereitet.
Wenn du sicher weist dass knöchern nichts kaputt ist würde ich den Fuß vorsichtig bewegen und alles machen was nicht massiv weh tut (tut aber in den ersten Tagen echt seeeeeehr weh, hätt ich auch nicht gedacht)

Ich hoffe ich habe das auch richtig gedeutet und es ist dein Aussenband am Sprunggelenk, am Knie sieht die Geschichte nämlich ganz anders aus....

Gute Besserung, Ina