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Servus!

Ich könnte heulen...

Heute beim Lauftraining, hohes Tempo bergab, an irgendeiner Unebenheit umgeknickt, üüüübel umgeknickt. Das Knirschen hat den iPod übertönt. Sehr wahrscheinlich ein Riss des mittleren Aussenbands. Genaueres erfahre ich nächste Woche...

Das 24h-MTB-Rennen am Wochenende ist damit durch. St. Pölten in zwei Wochen wohl auch. Kraichgau? Kann ich wohl knicken... IM Frankfurt? Wenn ich wirklich sechs Wochen den Gang rausnehmen muss, dann wird das nix, dann habe ich gerade mal zwei Wochen zur Vorbereitung...

Jetzt will ich wenigstens den 70.3er in Wiesbaden retten, und vielleicht im Herbst was schönes machen. Was kann ich mit einem Bänderriss - nach der initialen Ruhephase zum Abschwellen - machen? Kann ich auf's Rad? Schwimmen? Oder habe ich jetzt sechs Wochen Krafttraining im Studio vor mir?

Danke für jede Hilfe!
Marc