Ironmanfranky63

- das Training stark reduzieren bzw. ganz einstellen
- viel trinken vor allem Wasser und Tee
- viiiiiel schlafen, schlafen regeneriert und macht gesund
- dann rate ich dir dazu
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ist rein pflanzlich und stärkt das Immunsystem. Wenn du allerdings schon richtig erkältet bist , ist es dafür zu spät.
ich nehme es bei den geringsten Anzeichen und ich schwöre drauf.
Gute Bessserung und mach dich nicht verrückt!