[Frank65]

Zitat von boeder

Hallo zusammen, ich habe mich 8 Wochen vor meiner ersten LD erkältet:-( Das hat eine Woche Training weniger zur Folge!

Was soll ich in der Zeit machen? Weiter trainieren, nach Alternativen suchen oder einfach damit leben :-(

Ich verspüre seit gestern Abend ein Kratzen im Hals, was sich heute etwas intensiviert hat:D Daher vermute ich, eine Woche auszufallen...

Mach die Woche Pause, wenn Du krank bist. Eine Woche Trainingsausfall schadet Dir nicht unbedingt, im Gegenteil: Ich mache oft die Erfahrung, dass eine krankheits- oder berufsbedingt erzwungene Ruhewoche mich danach manchmal stärker zurückbringt, als wenn ich durchtrainiert hätte.