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Thema: Recovery Drink nach dem Training?

Einzelnen Beitrag anzeigen

07.05.2008, 15:24	#27
pioto Auf eigenen Wunsch deaktiviert Registriert seit: 09.10.2006 Ort: Oberbayern Beiträge: 1.827	Ich mach's ähnlich wie Kollege Danksta: Milch (ich nehm' Vollmilch, aber fettarme hat vermutlich genauso 3,3 gr Eiweiß auf 100 ml), 2 vergammelte Bananen rein, evtl. noch etwas Zucker. 10 Sekunden Pürierstab -> fertig. Schmeckt gut und ist aus halbwegs normalen Lebensmitteln zusammengebastelt.