gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Start 2025!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wadenkrämpfe verhindern
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 07.06.2013, 09:39   #3
MarcoZH
 
Beiträge: n/a
Ne, nix am Rad geändert, keine anderen Schuhe oder Veränderung der Pedalplatten.
Der erste Split war am Morgen die Fahrt zur Arbeit, direkt aus dem Bett aufs Bike, der zweite am Abend wieder nach Hause.
Den Tag über normal gegessen und wie immer ca. 2.5liter stilles Wasser getrunken.

Habe die beiden Splits schon gepusht, aber halt so wie ich es am Sonntag auch machen werde...
  Mit Zitat antworten