[matwot]

Die Aufzählung möglicher Auslöser war schon sehr gut. Mit hinzunehmen würde ich noch äußere Umstände des Wettkampfes, z.B. Temperaturen, Wind, Höhenmeter, Untergrund, Startzeit. Auch eine Anreise direkt zum Start mit Aufstehen mitten in der Nacht wird die Wettkampfform beeinflussen.
An den meisten Punkten kann sicherlich gearbeitet werden, wichtig ist eine Dokumentation, um Schlussfolgerungen aus guter und schlechter Tagesform ziehen zu können ("Warum war ich gut / schlecht"). Viel ist dann auch Erfahrung / Routine.