[holger-b]

Zitat von Reifenplatzer

Zugseil habe ich bisher noch nicht probiert. Mal schauen was so was kostet.

Ist nicht die Welt, würde aber das Orginal empfehlen. Ich behaupte mal das man mit 40 min Training, 20 min Warm-up auf der Rolle und 20 min Zugseil, im Schwimmen 10 Sek/100m einsparen kann. Immer im Berzug zu gar keinem Schwimmtraining.