Wolfgang L.

probier es aus und berichte.


ich hatte am Sonntag 2,5 Stunden Rad und 2 Stunden laufen.

Das Wetter war so schön da bin ich doch weiter gelaufen als ich eigentlich wollte. (22km)

Ob mir das was gebracht hat kann ich nicht sagen. Aber es war zwar anstrengend die letzten 10km aber nicht unangenehm. (ja ich war zu langsam wenn es nicht unangenehm war. )

Ich würde es wieder so machen bzw. länger Radeln und dann noch 20 km laufen.

Ob das was bringt weiß ich wie geschrieben nicht. Aber es macht mir Spaß.

Zur Regeneration: Ich war nicht übermaßig kaputt danach aber es war auch nicht so als ob nichts gewesen wäre. ich weiß nicht wie ich es anders beschreiben soll. Heute geht das Training normal weiter.

Grüße
Wolfgang