[HeinB]

Zitat von HollyX

Ich hab das Buch, und meine mich zu erinnern (ohne Gewähr!), das das nicht ganz stimmt. ..

Sie schreiben nirgends, das K3-Training unwirksam ist.

Du erinnerst falsch. Es geht explizit um das, was Arne als K3 beschreibt (und zusätzlich um "Kraftausdauertraining" im Kraftraum, darum soll es hier aber nicht gehen).

Steht auch etwas zwischen den Zeilen im oben verlinkten Interview (Hervorhebung von mir).

"Der Wert eines Kraftausdauertrainings – mit oder ohne Rad – ist daher grundsätzlich zu hinterfragen."