[uruman]

Zitat von zwiesi0815

Mit den Waden beim Laufen hingegen null Krampfprobleme. Null.
Wären nicht Wadenkrämpfe beim Laufen logischer?

Wadenkrämpfe sind meistens Konsequenz von Ermüdung-Dehydrierung
Oberschenkel und Gluteus sind die Muskel die uns beschleunigen bei laufen. Deswegen Läufer trainieren das Intensiv. Es gibt viele Übung die kräftigen die Oberschenkel : Ausfallschritte ,Sprungläufe ,Bergaufläufe Sprunge unsw