[zwiesi0815]

Hallo zusammen,

habe eine kurze Frage, da mich das Problem immer wieder ereilt.

Kriege beim Laufen oftmals Oberschenkelkrämpfe, hinten, sowie Innenseite Knie. Bzw. sind oft auch nur Ansätze. Achte beim Rad stark auch Nahrung und Wasserhaushalt (inkl. Elektrolyte, etc.). Bin eigentlich auch recht entspannt runter vom Rad.

Mit den Waden beim Laufen hingegen null Krampfprobleme. Null.
Wären nicht Wadenkrämpfe beim Laufen logischer?

Passiert mir auch KD & MD, obwohl ich behaupten mag, dass mein Trainingsumfang recht ordentlich ist.

Liegt das doch am Trainingsumfang? Sitzposition? Wettkampfernährung? Verkürzte Muskulatur? Zu hartes RadTempo?

Bin für jeden Tipp dankbar - nervt echt, da ich nicht wirklich ausgepowert im Ziel ankomme...

Viele Grüße

zwiesi