[locker baumeln]

Halte mich auf dem Rad nicht zurück und fahre nach Gefühl (Wattmesser habe ich nicht).
Beim anschl. Marathon hatte ich bisher noch keinen Leistungseinbruch.
Schaue generell im WK fast nie auf den Puls, außer die ersten 20km auf dem Rad um da aktiv den Puls wieder runter zu bekommen.
Finde nach dem WK aber die Werte zur Analyse sehr interessant.
So decken sich alle meine LD von den Pulswerten unabhängig von klimatischen Wettereinflüssen (Wales sehr kühl / Hawaii extrem heiß).

2011 Roth
Bike 156 / Run 152

2011 Wales
Bike 155 / Run 150

2012 Roth
Bike 157 / Run 155

2012 Hawaii
Bike 153 / Run 153



...................Bike...Run....(Puls in bpm)

aims...............147....145
eNTe...............135....145
MattF..............150....142
locker baumeln.....155....152