[aims]

Buenos dias!

Hier die Routen der ersten 6 Tage:
(Ja, ich habe die Berge vermieden)



Hier ein kleiner Einblick in die Trainingsergebnisse:



Das Wetter war "bewölkt"



Und der Wind wie immer von der falschen Richtung:



Gestern habe ich also noch eine Runde von 150km zum Ballermann gemacht (war noch nie da). Auf dem "Hinweg" nur gegen heftigen Wind getreten. Nicht schlimm dachte ich mir. Das wird umso spaßiger bei der Rückfahrt. Nach dem ich mir 20min das Treiben am Ballermann angeschaut habe bin ich zu dem Entschluss gekommen: "Triathleten sind nicht peinlich".
Auf der Rückfahrt hat der Wind um ca. 180° gedreht und ich habe mich komplett leer gefahren und bin noch nichtmal auf einen 30er Schnitt gekommen.

Macht ihr das auch, mit leeren Beinen noch 3km um das Hotel kreisen damit die 150km voll werden?

Dannach habe ich mich noch zu einem Kopplellauf aufraffen können und der hat dann richtig Spaß gemacht.

Komisch, obwohl die Beine nach dem Radeln komplett leer waren konnte ich laufen als hätte ich vorher nichts gemacht. Gute Erfahrung für den Kopf.

Rad: 150km, 29.6km/h, 124bpm
Koppel: 11km, 4:17min/km, 145bpm

Heute mache ich mal einen richtigen Ruhetag und gehe vielleicht endlich nochmal schwimmen.

Dann bleiben schon nur noch 3 Tage!

Hasta luego,

aims.