[holger-b]

Zitat von be fast

Bei dem 15 minütigen Anstieg meinte ich mit 100% was solo gehen würde (100% = 15min all out). Das machste ja beim Tria nicht und deshalb musst du hier nicht den letzten Schliff am Berg haben....

...und die 75-95% wann jetzt einfach mal Hausnummern!

Ich rede hier von Wattwerten, die werden durch einen 20 min Test bestimmt und von 95% sind FTP. FTP ist der Wattwert den man über eine Stunde aufrechterhalten kann. Ich fahre die Anstiege im Triathlon mit 100 bis 110% von meiner FTP und den Rest der Strecke bemühe ich mich um die 75 bis 85% zu fahren. Klar durch bergab Passagen fällen die Werte natürlich, da wie locker baumeln beschrieben hat das Mittreten irgendwann keinen Sinn mehr macht.