[sasch0308]

Hab mal kurz danach gesucht: Also 20/10 sek. im Wechsel. Hmm, hört sich gut an. Wäre vielleicht mal was für die Tage, an denen man wenig Zeit hat, oder?
Wie machst du das? 20sek. volle Möhre, 10 locker und das Ganze acht mal?

Vielleicht kann man das auch in das "normale" GA Training einfach mit einbauen ?

Danke für eine neue Idee...