[harryhirsch77]

Zitat von captain hook

hmmm, ich kenn keinen Ansatz, nach dem man von dauerhaft und ausschließlich immer 2h Allout wirklich die bestmögliche Form erreichen kann.

Auf meinem Niveau schon...Nee, Spass bei Seite, es ist doch mir uns (also mir) Freizteitsportlern immer das gleiche: Das lockerer wird zu hart gemacht, das harte zu locker.

Einzig im Schwimmen kann ich im Training dahin gehen wo es wirklich weh tut....naemlich ins Schwimmerbecken