triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schrittlänge oder Schrittfrequenz?

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Trainiere für Deinen Traum.

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Video-Termin wählen

Infos und Live-Chat

Triathlon Coaching

Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Regelmäßige Video-Termine

Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schrittlänge oder Schrittfrequenz?

Thema: Schrittlänge oder Schrittfrequenz?

Einzelnen Beitrag anzeigen

28.05.2013, 14:25	#7
MattF Szenekenner Registriert seit: 28.04.2011 Beiträge: 9.551	Durch die höhere Frequenz verringert du den Krafteinsatz, das ist auf dem Fahrrad genauso. Weniger Kraft, höhere Frequenz --> Leistung bleibt ungefähr gleich. Von daher macht es Sinn bei Erschöpfung mit weniger Kraft zu laufen.