Zitat:
Zitat von aims
hat der Blog schon nur noch 4 Sterne.
|
mach dir nix draus
Zitat:
Zitat von aims
Habt ihr ein paar Tipps wie ich die 10 Tage am sinnvollsten fülle? Vorallem würde mich interessieren welches Radtempo am effektivsten ist. Da es ein Umfangsradblock für die Grundlage ist wollte ich mich nicht mit schnellen Dingen zu müde machen.
|
Ich würde nicht mehr versuchen langsam zu fahren.
FFM ist in 5,5 Wochen, davon bleiben noch 3,5 mit nutzbarem Training.
Wann willst du das Tempo steigern?
KA am Berg kannst du gut machen bringt aber nicht viel im Hinblick auf die Aeroposition, die du in FFM zu 98% einnehmen wirst.
Ich würde Runden fahren und den Leistungsmesser beobachten.
Du könntest auch einen Mix machen 3x hintereinander:
-KA am Berg
-lockere Hügeltour mit Tempoabschnitten
-Runden mit IM Speed
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
