ei jo ich weiß nicht für was du trainierst. Wenn du ein Profi oder sehr angagierter Amateur oder Akaler wärst würdest du diese Frage nicht stellen.
Ich bin Hobbysportler und trainere für die Langdistanz in Roth. Eine Woche nichts tun wird mich nicht zurückwerfen.
Geniese die Woche mit der Familie und wenn sich die Gelegenheit ergibt dann gehe laufen oder schwimmen.
Schönen Urlaub.
Wolfgang