[Jonna]

Mir hat bei einer Plantarfasziitis der überraschend simple Tipp einer befreundeten Physiotherapeutin geholfen:

Taschentuch in der Mitte durchreissen, auffalten und zu einem schmalen Streifen neu zusammenfalten. Den Streifen beginnend von oben zwischen kleinem Zeh und "Ring"-Zehe zwischen die Zehen fädeln, einmal rum um die Grosszehe, so dass das Ende zwischen grosser und "Zeige"-Zehe nach oben zeigt. Und das immer tragen.

Die leichte Dehnung der Zehen hat mir schon nach ein paar Tagen Besserung verschafft (nachdem Massieren, Dehnen, flache Schuhe etc. wochenlang nichts nützten).