[Shangri-La]

Zitat von pinkpoison

Dürfte sich um einen Triggerpunkt handeln. Drück mal ordentlich für 30-90 Sekunden drauf (Schmerz auf einer Skala von 0-10 sollte maximal 7 betragen). Das ganze dann drei- bis fünfmal täglich. Nach zwei bis drei Tagen dürften die Beschwerden deutlich besser geworden sein.
Achte drauf Schuhe zu tragen, die a) nicht zu schmal sind und b) eine ausreichende Höhe in der Zehenbox haben, damit Du alle Zehen gut bewegen kannst (gerade Radschuhe sind diesbezüglich oft suboptimal geschnitten...)

Gruß Robert

Jau, danke ich mach das mal.
Radschuhe könnte ein Problem sein, ich war am Wochenende viel und lange unterwegs.

Ich würde ja gerne mal wieder meine Five Finger Schuhe tragen, aber bei dem Wetter....