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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Verpflegung vor/während GA1 Läufen
Thema: Verpflegung vor/während GA1 Läufen
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Alt 23.05.2013, 11:26   #6
Trimone
Szenekenner
 
Registriert seit: 29.07.2009
Ort: NRW
Beiträge: 1.222
Auf den langen ga1 Läufen nehme ich gar nichts...nur Wasser.

Ab und an mache ich mal einen 22er wo schnelle Abschnitte drin sind und vor dem letzten schnellen nehme ich ein Gel.

Meines Erachtens trainierst du nicht ausreichend die Fettverbrennung

Wieviele km hattest du pro Woche im Training? Hast du ansonsten ein normales Tria-Training gemacht?
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